Yoga Retreat Leinsweiler Hof, Pfalz
Body, Mind & Balance, 26. bis 28. September 2025
Platz-/Preisanfrage und Anmeldung bitte per Mail an:
heike.schaeferdammert@gmail.com
Entdecke die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Balance bei unserem inspirierenden Yoga Retreat „Body, Mind and Balance“. Dieses besondere Wochenende bietet dir die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und in eine Welt der Ruhe und Selbstentdeckung einzutauchen.
Erlebe abwechslungsreiche Yoga-Sessions, die auf alle Erfahrungsstufen abgestimmt sind und individuelle Modifikationen bieten. Es werden leichtere Vinyasa-Flows, kraftvolle Hatha-Praktiken und Elemente aus dem Ashtanga Yoga unterrichtet, die dich unterstützen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln, deine innere Balance (wieder) zu finden und deine körperliche Fitness zu steigern.
Erlebe, wie du durch gezielte Pranayamatechniken und Meditationselemente deinen Geist beruhigen und deine Gedanken klären kannst. Die Techniken unterstützen dich dabei, im Hier und Jetzt zu sein, eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen und Altes auch auf mentaler Ebene loszulassen.
Lass dich von der Schönheit der Natur inspirieren. Die wundervolle Umgebung an der Südlichen Weinstraße in der Pfalz bildet den passenden Rahmen, deine innere Balance zu finden und neue Kraft und Energie zu tanken. Triff Gleichgesinnte und fühle dich wohl in einer herzlichen Atmosphäre. Der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird dein Retreat-Erlebnis zusätzlich bereichern und dir neue Perspektiven eröffnen.
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Der Ablauf deines Yoga Wochenendes im Detail
Freitag
"Anreise & Entschleunigung"
17:00 Uhr Willkommensrunde & Einführung ins Retreat Programm
17:30 Uhr Ausgewogene und sanfte Yoga-Session zum Ankommen
19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen zum Austauschen und Kennenlernen
Samstag
"Detox & Balance"
7:45 Uhr Detox Yoga Session für Schwung, Entschlackung und Harmonie auf körperlicher & geistiger Ebene
ab 9:30 Uhr gemeinsames Frühstück
17:00 Uhr Moon Hatha Yoga zum Entspannen und zur Vertiefung der Balance
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag
"Inspiration"
7:45 Uhr Ausgewogene Yoga Session 'Flow with Vitality' - Bewegung für Energie & Lebensfreude zum Ausklang des Retreats
ab 9:30 Uhr gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr Check out und Abreise
Yoga Retreat Leinsweiler Hof, Pfalz
Love, Love, Love - Dein Herz Chakra, 21. bis 23. November 2025
Platz-/Preisanfrage und Anmeldung bitte per Mail an:
heike.schaeferdammert@gmail.com
Bewegt und beschwingt - lass mehr Leichtigkeit und Verbundenheit in dein Leben. Gönne dir einen Tag für dich und dein Wohlbefinden!
Wir laden dich herzlich zu unserem Yoga Retreat „Love, love, love - Dein Herz Chakra" ein, wo du bei sanftem Yoga am Abend und dynamischer Yogapraxis am Morgen in den Einklang mit dir und deinem Herzen kommst. Freue dich auf wertvolle Zeit zur Einkehr nach innen, um zur Ruhe zu kommen und dich durch die belebende Wirkung der ausgewählten Asanas für frische Energie und Klarheit öffnest.
In diesem Yoga Retreat erwartet dich eine ansprechende und ganzheitliche Yoga-Erfahrung. Das Retreat ist insbesondere auf dein viertes Energiezentren – dein Herz-Chakra - fokussiert.
Das Retreat ist perfekt für alle, die häufig im Alltag feststecken und sich durch bewussten Freiraum wieder einen belebenden Zugang zu sich selbst verschaffen möchten. Es ist eine Einladung, deine innere Energie zu wecken und mit Kraft und einen gutem Gefühl weiter in Richtung Jahresende zu gehen und diese Zeit am besten in vollen Zügen zu genießen.
Mit verschiedenen Yogastilen, Bewegung, Meditation und Pranayama lernst du dich neu kennen. Durch Bewegung kommst du in Bewegung. Durch Stille kommst du mit deinem innersten Kern in Verbindung. Durch spezielle Atemtechniken tankst du neue Energie und beginnst dich wieder bewusst zu spüren. Das alles ist wichtig. Tank dich auf, nimm Ressourcen mit, die dir im Alltag helfen, mehr bei dir zu bleiben und den Herausforderungen des Lebens besser Stand halten zu können. Und vielleicht dürfen auch alte Glaubenssätze gehen und neue kommen.
Erlebe tiefe Verbundenheit mit dir und spüre die Liebe, die Leichtigkeit und den Frieden, der in dir wohnt.
Die Unterrichtseinheiten sind auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt sein, da individuelle Modifikationen angeboten werden.
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Der Ablauf deines Yoga Wochenendes im Detail
Freitag
"Anreise & Entschleunigung"
17:00 Uhr Willkommensrunde & Einführung ins Retreat Programm
17:30 Uhr Ausgewogene und sanfte Yoga-Session zum Ankommen; Vollmondmeditation
19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen zum Austauschen und Kennenlernen
Samstag
"Dein Herz Chakra"
7:45 Uhr Yoga Session mit Fokus auf dein Herz Chakra - spüre deine Liebe
ab 9:30 Uhr gemeinsames Frühstück
17:00 Uhr Moon Hatha Yoga zum Entspannen
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag
"Lebensfreude und Leichtigkeit"
7:45 Uhr Yoga Session mit herzöffnenden Asanas im leichten Flow"
ab 9:30 Uhr gemeinsames Frühstück und Ausklang
11:00 Uhr Check out und Abreise