Half Week Yoga Retreat

- Rücken, Prana und Balance -

Tauche ein in ein modernes, intensives Half Week Yoga Retreat vom 11. bis 14. Februar 2026.

Vier Module an vier aufeinander folgenden Tagen voller Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, speziell ausgerichtet auf Rückenstabilität, Mobilität und das harmonisierte Fließen deiner Lebensenergie. 
Inhalte:
•  Spezifische Rücken-Yoga-Sessions zur Stärkung, Dehnung und Haltungskontrolle
•  Geführte Atemübungen mit Bezug zu den Vayus zur vertieften Energiearbeit (die Vayus steuern unterschiedliche Energiemuster im Körper und beeinflussen Gesundheit, Beweglichkeit, Verdauung, Stressreaktion und Klarheit)
•  Bewegungsfluss, Core-Training und Entspannung
•  Zeit für Auftanken, Gemeinschaft und individuelles Feedback
•  Verbesserte Rückengesundheit, mehr Beweglichkeit und Core Stabilität
•  Harmonisierung der Lebensenergien für Ruhe, Fokus und Wohlbefinden
•  Klarer, gelassener Umgang mit Alltagsstress durch bewusste Atmung

Ort: Yoga Flow Studio, Binau; einzigartiger Gewölbekeller mit besonderer Atmosphäre, warm beheizt.
 

Mittwoch bis Freitag: 18:30 bis 21:00 Uhr, Samstag: 10:00 bis 12:30Uhr
 

Für alle Levels geeignet (jedoch nicht für vollständige Anfänger); besonders für Personen, die eine Balance zwischen Bewegung und Regeneration suchen. 

Individuelle Auszeit, die sich nahtlos in den Alltag integrieren lässt; ohne Urlaub

 

Besonders Highlight: Glühweinabend am Freitag mit gemütlichem Zusammensein am Kamin

Preis: 179 Euro (inkl. Glühweinrunde am Kaminfeuer am Freitag nach dem Unterricht)

Sichere dir jetzt deinen Platz und gönne dir eine konzentrierte, aber kompakte Auszeit für Körper, Atem und Energie. Direkt in deinen Alltag integrierbar. Buche heute und starte im neuen Jahr kraftvoll in die Balance!